Tri šalice zelenog čaja na dan pomaže gubljenju viška kilograma. Zeleni čaj je sigurna i efektivna alternativa za borbu protiv kardiovaskularnih bolesti. Istraživanje je pokazalo da čaj pomaže mršavljenju čak i ako se nastavi s konzumacijom kalorične hrane.
Poznato je već da je zeleni čaj dobar antioksidans i čisti tijelo, no uz to, također smanjuje krvni tlak i pomaže tijelu da probavi šećer. Dr. Lindsay Brown inače farmaceut sa Brisbane Queensland sveučilišta u Australiji, proučavala je utjecaj čaja na štakorima. Životinje su hranjene smjesom koja ih je udebljala, a nakon što je zeleni čaj dodan u hranu, tijelo i krvni tlak im se ubrzo vratilo u normalu. I sve to unatoč tome što su nastavili jesti masnu i visokokaloričnu hranu.
Dr. Brown smatra da su ljudima dovoljne tri šalice zelenog čaja na dan kako bi očuvali liniju i poboljšali zdravlje. Prijašnje studije pokazale su da zeleni čaj smanjuje apetit i kolesterol pa čak i rizik od raka.
